出外遊玩少不了要依靠交通工具,惟對於容易暈車浪的朋友來說,往往是一件苦差。難道只能夠宅在家中滑手機,白白浪費陽光明媚的一天?其實只要從小處 手,便能夠輕鬆擺脫暈車困擾。

 

出發前

不要吃太飽、忌油膩刺激食物,以免增加腸胃負擔;預先準備一瓶加了白醋的暖開水,上車前5至10分鐘喝下(勿喝太飽),在途中比較不容易暈車。

 

選座位

盡量保持頭部穩定,將視線放在遠景,並坐在較不顛簸及空氣流通的座位,例如私家車的前座,輪船中間的艙位,以及不要背向行駛方向,避免景色逆行擾亂視線。

 

行車中

預先準備薑片或橙皮放在保鮮袋內,當開始暈車時,放近鼻孔嗅聞,無論是薑的辛辣味或橙皮的芳香味,均有助抑止暈車噁心的感覺。若味道不夠濃烈的話,可嘗試隔着保鮮袋加以擠壓。

 

Category健康快拍