上期提及剛開始使用家用血壓機時可能出現的問題。除了血壓計,體溫計也是極為普遍的家用醫療用品,今次要與讀者分享正確測量體溫的方法。

 

測量體溫的方法

量體溫常見的方法包括紅外線測溫、電子測溫及傳統玻璃溫度計,視乎產品設計可分別用於耳探、額探、腋探、口探、肛探等。由於傳統的溫度計以玻璃管製造,在家中使用會有意外摔破甚至洩漏水銀的危機,需特別小心處理。此外以酒精或水銀遇熱膨脹來顯示溫度的方法,使用者要以肉眼判讀數值易出現誤差的問題。

一般而言成年人可以使用任何方法來測量體溫,但三歲以下的小童則不宜使用口探。紅外線耳探、額探測溫只需數秒鐘,部分型號更有顏色指示區分是否發燒。使用時根據要求放入耳道,或需注意角度而輕微拉直耳朵,按下啟動或測量鍵後會即時聽到訊號聲,這時再按一下測量鍵並等數秒鐘,留意應在發出測量完畢的提示聲響後才取出溫度計。有些品牌必須配合指定的膠套,並需每次更換膠套以確保衛生和準確,另一些可於使用前、後以消毒酒精棉擦拭清潔。

紅外線額探可用於額頭中間、眼眉上方或太陽穴的位置,家長測量時不會吵醒熟睡的小孩。至於接觸式體溫計必須緊貼皮膚以免受環境溫度影響,非接觸式的則可在距離五公分內使用,甚或增加了測量室溫、水溫的功能。

電子體溫計檢測需時約一分鐘,用於口腔時應以舌頭而非牙齒緊壓在舌頭與下頷之間,測量前避免飲用冷熱飲品。用於腋窩時,亦同樣須以上臂將體溫計的測量區緊壓於身軀,如姿勢難配合的話便不適用,倘若不肯定是否發燒時,建議再使用其他方法確認。

 

發燒的處理和用藥

常用的溫度單位為攝氏(oC)及華氏(oF),可以用程式計算、參考換算表或依照說明書轉換體溫計顯示的單位。攝氏36至37.0oC約為華氏96.8至98.6oF,通常當作正常體溫;攝氏37.5oC約相等於華氏99.5oF,視為體溫稍高;攝氏38.0oC或華氏100.4oF則屬發燒的範圍。不同位置測出的溫度皆會不同,例如肛探的溫度與其他方法相比會較高。不同年齡、體質的體溫也不一樣,所以最理想是先要知道自己平常的體溫以作比較,身體不適時如發現高出1oC或以上即為發燒。

身體本會自行調節和維持體溫,發燒是因生病時為了提高免疫細胞的活動而暫時提升體溫所引起的症狀。發燒時不要穿着過於厚重的衣物、塗抹或浸泡酒精刺激皮膚,應該注意補充足夠的水分、保持排汗散熱,可以洗溫水澡、用濕毛巾抹身、使用冷敷墊等。

如有需要的話,可以每隔四至六小時服用撲熱息痛(Acetaminophen/Paracetamol)或布洛芬(Ibuprofen)紓緩發燒導致的不適及疼痛。撲熱息痛可以空肚服用,兒童的劑量按照體重計算每公斤10至15毫克(10-15mg/kg);成人每次500至1000毫克,每天上限4000毫克。布洛芬需於註冊藥劑師當值時配售,避免用於曾對此成分出現過敏反應、懷孕、胃潰瘍、心臟病、腎病、糖尿病、哮喘患者,並要在餐後服用以減少對胃部造成傷害。如持續發燒未能減退,或同時有其他症狀如腹瀉、紅疹、怠倦等則應儘早求醫。

 

 


 

鄭偉瑩小姐

屈臣氏藥劑師、香港註冊藥劑師、
香港大學戒煙輔導員、香港中文大學藥劑學院哲學碩士