上一期介紹了衝擊波的原理、使用方法及適合治療的病症,這期繼續分享衝擊波針對重複性傷患所起的治療作用。

 

促進患處軟組織復元

 

衝擊波的主要作用是促進軟組織傷患的復元,軟組織受傷除了在一些意外受傷的情況下發生,更多的時候是在日常生活中累積而致,統稱為累積性勞損。

這些勞損尤其來自一些非常普遍又重複性的姿勢和動作,所以一般人多不知道為甚麼或何時患上這傷患,有時就算演變至感覺疼痛、出現發炎了仍然不明成因。衝擊波就是針對這些重複性傷患,利用聲波在軟組織產生深層震盪,從而加速細胞生長促進患處癒合。

 

尤適合運用在舊患部位

 

這種較強力的療法尤其適合運用於舊患部位。舊患的痛症較複雜,血液不流通,或舊患纖維黏連及缺乏柔軟度,患者在進行重複性動作時痛症加劇,最後關節錯位等均是舊患痛症的成因,這些情況都可以透過衝擊波治療來改善。

使用衝突波以後,想令效果更顯著同時減少復發機會,還有一些小貼士可輔助,以下針對不同的病症加以說明。

 

足底筋膜炎

 

1. 必須經常做伸展運動才能根治;

2. 可以訂製鞋墊保護足底,預防復發。

 

膝關節退化

1. 應該多做四頭肌強化運動:

2. 可戴上護膝保護關節,降低復發機會:

3. 要改變一些生活習慣,避免屈曲膝部例如蹲下、跪及上落樓梯。

 

腰背痛

1. 少坐質地過軟、高度過低的沙發,並避免坐超過30分鐘;

2. 日常生活要避免前彎腰的動作。

 

 

 


 

余穎章小姐

香港註冊物理治療師