連着數期專欄的分享,我們知道小朋友的語言、進食能力等發展,都建基於良好的口肌能力,這次續和讀者談怎樣透過小遊戲,鍛煉小朋友的下顎及舌頭活動能力。

經過之前的幾項訓練,小朋友的下顎及舌頭靈活度應該有所改善,到最後就是涉及舌頭的問題。舌頭的活動會直接影響一些發音,例如舌齒音及舌尖音的發音。

而舌頭的協調能力則會影響說話的清晰度及速度。另外,也會影響進食時吞嚥食物的能力,如果舌頭不靈活小朋友進食速度會較慢,進食後舌面也容易有食物殘渣。

 

活動一:波板糖好滋味

家長可以在超市選購小型的波板糖,例如珍寶珠等。回家後,請小朋友坐直,雙腳踩在地上。活動時一定要有穩定的坐姿,不能搖來搖去,否則會容易發生意外,不小心讓波板糖插傷喉嚨。由家長拿着波板糖,放在小朋友的嘴巴前方,但不要碰到嘴唇,然後家長請小朋友用舌尖碰到波板糖。當小朋友舌尖碰到波板糖時,家長將波板糖朝小朋友輕輕推,請小朋友用舌尖頂着波板糖,有「鬥力」的感覺,藉以增加小朋友舌頭的力度。活動當中,如小朋友用舌面托着波板糖,就要請小朋友重新再來一次,並只用舌尖。

 

活動二:可愛動物再來一次

之前的活動當中,有提及過使用指套動物玩偶,這時也可以再使用。此活動是活動一的變奏,由小朋友選一隻動物指套玩偶,然後由家長戴上,用玩偶的嘴巴輕輕碰小朋友的右邊臉頰,約在嘴角後水平三至四公分處。此時,請小朋友用舌尖往右邊臉頰跟指套玩偶「鬥力」一番。同樣的,在另一邊練習一次。部分小朋友舌尖未必能側移到臉頰,會利用頭部轉動去幫忙。如遇有這樣的狀況,家長要請小朋友頭向前不能更改方向,甚至用手固定小朋友的下巴,不讓小朋友頭部轉來轉去。

 

活動三:味覺大測試

家長可以在家中找出不同可食用的醬料,例如不同口味的果醬、花生醬、番茄醬、蠔油、煉奶、較濃稠的蜜糖或快餐點雞塊的沾醬。同時,再預備幾支小湯匙。首先,請小朋友閉上眼睛或矇着眼,然後張開嘴巴,家長用小湯匙沾一點其中一種醬料,然後抹一點在上排門牙的後面,讓小朋友用舌尖舔一下嚐味,然後猜猜是甚麼味道。想有更好的訓練效果,家長可以請小朋友嚐味時將嘴巴張開,小朋友需抬高舌尖舔醬料,這樣可更進一步鍛煉小朋友舌尖的活動範圍。

 

活動四:食物到處跑

家長可以選擇比較需要咀嚼的食物,像是橡皮糖、肉乾、果乾,年紀較大(六歲以上)的小朋友可咀嚼香口膠。然後將選好的食物放在小朋友右邊的大牙上,請小朋友咀嚼五下,然後用舌頭將食物移到左邊的大牙之上,張開嘴巴給家長檢查,接着再咀嚼五下,然後將食物移到右邊的大牙上,給家長檢查,如此類推重複10次。

進行了一系列最常見又生活化的活動後,若小朋友仍有很明顯的口部肌肉問題,建議家長帶小朋友給專業言語治療師進行詳細評估。

 

 


 

郭家寶小姐

香港言語及吞嚥治療中心高級言語治療師