炎炎夏日除了陽光與海灘外,更少不了清涼多汁的消暑佳品 ── 西瓜,但吃歸吃,份量切忌過多,以免「多吃壞肚皮」,尤其是下列三類人:

 

 

 

糖尿與腎病患者

西瓜約有九成是水分,並含有不少糖分,吃得太多不但會增加腎臟負擔,連帶亦會導致血糖升高的問題,故此糖尿病人與腎病患者食用西瓜時須格外留意份量,一天不宜多於一份(大小約一碗飯)。

 

脾胃虛寒人士

中醫認為西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,尤其是生理期間的女性;另外,孕婦、產後婦女及老人的體質比較虛弱,亦不宜吃太多。

 

 

感冒初期病人

雖然西瓜具清熱解暑之效,但感冒初期吃西瓜的話,會導致「引邪入裏」,使感冒病情加重。

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