心理治療是以心理學理論及評估作為基礎去分析當事人的需要,並利用心理學理論及技巧於不同層面協助當事人處理心理問題。心理治療亦能促進當事人的個人成長、人際關係與溝通並提升學業及工作效能,藉以預防當事人情緒困擾及發展出情緒病。

 

長者也需要心理治療

每個人於人生不同的階段均有不同的心理需要,即使是長者也不例外。有研究顯示心理治療對於一些有抑鬱症徵狀(但未完全符合抑鬱症診斷)的長者是有幫助且安全的,而對於公共醫療開支而言亦符合成本效益。值得留意的是心理治療不但能夠有效針對情緒及精神困擾,亦能幫助當事人加深對自己的了解,提升自我感覺。心理治療是按心理學的理論來分門別類,由於種類繁多以下將會簡單介紹其中一種較為特別的。

藝術治療(Art Therapy)是心理治療的一種,在治療過程中以藝術創作為媒介,利用不同的藝術物料例如水彩、碎紙、木顏色等進行創作,從而探究自我內心感受。藝術治療提供一個自由的空間,讓當事人在治療中藉由創作過程體驗到不同的感受,加深與內在自己的連接。

 

 

不懂藝術不影響治療

不懂藝術能接受藝術治療嗎?當然可以!藝術治療採用欣賞、尊重、不批判的態度審視每一個創作,重視的並不是作品的美醜或美術技巧,而是過程中情感的表達及領悟。我們相信每一個創作都是獨一無二的,對於當事人都有其意義。當事人無須具任何藝術創作經驗或技巧,只要對藝術治療有興趣。

 

 

應用在長者身上的方法

由於藝術治療屬於非語言的表達,特別適合說話能力較弱的長者,讓他們可以超越言語透過藝術表達自己的內心感受。而對於部分手部功能較弱的長者,他們亦可用不同的藝術工具,如手指畫(Fingerpaint)去進行藝術創作。曾經有一位參與藝術治療小組的長者分享,起初他覺得自己的創作很醜,但後來參與過幾次藝術治療小組後,他愈看愈欣賞自己的創作,對自己的信心亦有所提升。可見在藝術治療中學會自我肯定、自我欣賞,比起創作品的本身更為重要。


(照片由由吳加垚小姐提供提供)

 

 


吳加垚小姐

香港輔導心理學家