聽過一些入住長者院舍老人的心聲,他們說感覺好似被拋棄,想到要放棄過往生活習慣和別人一起住,這種心情是很煎熬孤單的。

 

 

 

長者經常缺乏心理支援

香港長者到了一定年齡多會入住院舍,新的環境未必理想,要面對新生活絲毫不容易,入住後要學習院舍機械式生活,一齊起床,一齊吃東西,一齊洗澡,一齊換片。試想長者的心情,整個生活環境不容易安靜,心情難以放鬆,如果遇到院舍職員命令式要求,長者的自尊難免受傷,而職員面對長者情緒失控又未必懂得處理,使得他們特別缺乏心理支援。

 

即使了解情況,家人也只能無奈接受,內心滿是矛盾、愧疚、擔憂。

 

由於生活環境的改變、健康或體力條件不若以往,長者抑鬱十分普遍,原因是情緒出現障礙,引致生理及心理失衡,情緒持續低落,對事物失去興趣或動力,思想變得負面,影響正常的社交生活。人體腦部有數以億計的腦細胞,細胞與細胞之間在信息交換時需要依靠一些分泌物質來傳遞,如果腦部分泌的化學傳遞物質失衡,就會令情緒受到影響。

 

 

 

勿讓抑鬱症困擾長者

抑鬱症徵狀包括頭痛、腸胃不適、消化系統失調、胃口不佳,胸口感到翳悶不適、時常感到疲倦,有時甚至感到呼吸困難、失去活力,失眠多夢睡醒後覺得好像沒睡過一樣,身體虛弱、容易跌倒,感覺渾身骨痛、心情煩躁,易發脾氣、精神緊張,難以鬆弛、容易便秘,情緒低落提不起勁、對事物失去興趣、腦海裏不停想着許多不愉快的事情,覺得自己沒有用,過分自卑或自責、難於集中精神、認知衰退,對將來不抱希望、覺得不想做人或有了自殺念頭。

 

當長者情緒不佳時,家人耐心聆聽他們的內心想法,問題多能獲得紓緩,不要忘了兒孫的關心和陪伴永遠是長者最渴望的。

 

 

 


黃譚桂芬女士

家庭顧問護士