上期與大家提及一些按照醫護人員的指示或監測需要,可以隨時自行做測試和記錄的健康數據,如血壓、心律、血糖、體溫等。這次和讀者分享慢性病的預防,及怎樣運用社區醫療資源為健康把關。

有些健康測試可由註冊護士來進行評估,包括體脂肪、骨質密度、血管年齡、心房顫動、總膽固醇及與凝血時間相關的國際標準化比率(INR),再向註冊藥劑師或營養師諮詢或視乎情況接受轉介。
 

預防慢性病  減少對生活造成的衝擊

慢性病往往是靜悄悄出現,可能歷經多年都沒有明顯症狀發展,直到確診後或須長期以藥物控制病情,以求減少風險與對日常生活造成影響。調查指出本港的糖尿病發生率已高達人口的10%,當中大約有一半患者並未檢查求醫,甚或延至視力、腎功能受損等併發症出現才知道患病。

至於骨質疏鬆方面,估計本港女性每三位就有一位會因骨質流失而引起骨折,與經常進食乳製品的歐美國家相比,患者多出60%以上。另一方面,心房顫動的出現則可以由60歲時的約1%急升至75歲的超過10%,產生的血栓可能會阻塞血管,患者中風的機會更因此增加五倍。倘若能夠及早預防、發現並積極治療的話,應能省卻龐大的醫療支出和減少為患病帶來的不便。

 

認識社區醫療資源  從初步篩檢掌握健康

除了到醫院輪候做檢查之外,一些初步的篩檢也可讓我們在診所、社區藥房、院舍的層面先行了解身體的狀況,為健康把關。當發現相關指數已逐漸由以往正常的水平接近偏高甚至超出標準的話,醫護人員會提醒受檢者注意生活習慣並小心情況惡化。

如想知道有關營養的攝取是否恰當、跟進飲食和運動的效果,可以向註冊營養師查詢,探討適合自己和家人的方案。若對正在服用的藥物存有疑問,包括用藥方法、不良反應等,或有關於戒除煙酒、改善生活作息等問題則可諮詢藥劑師。

當然,大多數疾病如果能夠儘早求診展開治療,病向淺中醫療效及癒後必定較為理想。

 

 


 

鄭偉瑩小姐

屈臣氏藥劑師、香港註冊藥劑師、
香港大學戒煙輔導員、香港中文大學藥劑學院哲學碩士