寶寶一歲前,除了關注他是否吃得足夠外,更重要的是培養寶寶對食物的正確態度、興趣、吞嚥技巧,這些比吃了多少更為重…

你知道全世界哪一種水果最多人買最多人吃?答案是香蕉!若以為香蕉是上天設計來祝福猴子的,一定大錯特錯。祥哥現在每…

愈來愈多人明白到益生菌原來對我們健康那麼有幫助,可以維持腸道功能正常、增強免疫力、提升自癒力加速康復、製造身體…

關心飲食健康者多數都知道綠果菜露的營養價值,這道飲品可以增加體力、讓身體吸收極佳營養、減少疲勞、幫助腸道通暢、…

如果可以把幾種健康食材做成一道美食,又如果這種美食不但超級營養,吃了延年益壽、百病早癒、抵抗力增強、提升活力,…

南瓜是食生一族的恩物,味道美、營養好,價錢更是廉宜。很少人知道其實南瓜可以生吃,不僅對身體益處多多,食用後也特…

翠玉瓜是夏秋季節上天賜予食生一族的恩物!翠玉瓜含有豐富維他命A、C、碳水化合物及纖維,這些營養素比青瓜、節瓜及…

我們把食物煮熟了,吃進肚子裏的都是沒有生命力(酵素)的殘骸,但如果吃的是未經高溫破壞的食材,整個人馬上添了活力…

印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(Tumeric)。那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色就是由它而來的。薑黃不但防…

不過一口蛋糕,就改變了人一生的飲食選擇?祥哥認識的朋友,很多位都是吃了我們製作的蛋糕,馬上對食生興趣濃厚,終於…